Жад жастықтарын қалай дұрыс қолдануға болады? Жад жастықтарын пайдаланған кезде мен не нәрсеге назар аударуым керек?

Ұйқының жаңа түрі ретінде,Жад жастықтарытанымал болып келеді. Алайда, оның артықшылықтарына толық ойнау үшін дұрыс қолдану әдісі мен сақтық шаралары қажет.

Біріншіден, жад жастығын қолданар алдында, сіз дұрыс өлшем мен биіктігін таңдауыңыз керек. Жалпы, ересектерге арналған жастықшаның биіктігі 10-15 см-ге дейін, бірақ бұл сонымен қатар жеке ұйқы мен физикалық жағдайларға байланысты өзгереді. Мысалы, олардың жанында ұйықтауға пайдаланылған адамдар жоғары жастықты қажет етуі мүмкін, ал олардың арқаларында ұйықтайтындар салыстырмалы түрде төмен. Ұйықтауға тырысқан биіктігін анықтай аласыз.

Оны қолданған кезде, басыңыз бен мойныңызды жад жастығына дұрыс салыңыз. Бастық жастықтың қисық сызығына сәйкес келуі керек, ал мойнын мойны омыртқасының қалыпты физиологиялық қисықты сақтау үшін толығымен қолдау керек. Егер ол дұрыс орналастырылмаған болса, ол мойын бұлшықет кернеуі мүмкін және ұйқы сапасына әсер етуі мүмкін.

Жад жастықшаларын үнемі тазалап, ұстауға болады. Арнайы материалдың арқасында, әдетте, тікелей жууға болмайды. Сіз дымқыл шүберекті жайлап сүртіңіз, содан кейін оны құрғату үшін жақсы желдетілетін жерге қойыңыз.

Жад жастығының қызмет ету мерзімін ұзарту үшін ұзақ мерзімді қысып, бүктемеңіз. Сонымен бірге, оның өнімділігі мен материалына әсер ету үшін оны күн сәулесіне шығармаңыз.

Сонымен қатар,Жад жастықтарыӘр түрлі брендтер мен модельдерде біршама нәзік айырмашылықтар болуы мүмкін. Сатып алу кезінде өнімнің нұсқаулары мен нұсқаулықтарын мұқият оқып шығыңыз.

Кейбір адамдар жад жастықтарын алғаш қолданғанда өздерін ыңғайсыз сезінуі мүмкін. Бұл қалыпты жағдай. Әдетте бейімделу кезеңінен кейін сіз өзіңізді жұбаныш пен артықшылықты сезіне аласыз.

Қысқаша, жад жастықшаларын дұрыс қолданып, тиісті мәселелерге назар аударыңыз, сізге ұйқының жақсаруы мүмкін, демалу кезінде денеңіз бен ақыл-ойыңызды толығымен босаңып, жаңа күнмен құттықтауға мүмкіндік береді.