Эргономикалық жад көбік жастығы мойынның ауырсынуымен көмектесе ала ма?

Эргономикалық жад көбік жастығыБұл арнайы жасалған жастық, бұл мойынның ауырсынуын бас пен мойынға дұрыс қолдау көрсету арқылы жеңілдетеді. Уақыт өте келе олардың пішінін жоғалтуы және тегістеуі мүмкін тұрақты жастықтардан айырмашылығы, эргономикалық жад көбіктері жақсы қолдау көрсету кезінде пайдаланушының басы мен мойнының пішініне сәйкес келеді.

Эргономикалық жад көбік жастығы мойынның ауырсынуымен көмектесе ала ма?

Көптеген адамдар мойын ауруынан зардап шегеді, олар нашар қалып, стресс, жарақат немесе медициналық жағдайдан туындауы мүмкін. Егер сіз олардың біреуі болсаңыз, эргономикалық жад көбік жастығының жастықшасы сіздің ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектесе аласыз ба? Қысқа жауап иә. Мойынның табиғи қисықтауын қолдау арқылы эргономикалық жад көбік жастығы бұлшықет кернеуін азайтып, қан айналымын жақсартып, ұйқы сапасын жақсартады.

Дұрыс эргономикалық жад көбік жастығын қалай таңдауға болады?

Эргономикалық жад көбік жастықшасын таңдағанда бірнеше факторлар бар. Алдымен, ұйықтау позициясын қарастырыңыз. Бүйірлік шпалдар жоғары лифт жастықшасын артық көре алады, ал кері шпалдар төменгі лифт жастықшасын артық көре алады. Асқазан шпалдарында өте жұқа жастық немесе жастық жоқ болуы мүмкін. Екіншіден, жастықтың беріктігін қарастырыңыз. Жад көбік жастықтары әр түрлі тығыздыққа, жұмсақдан фирмаға келеді. Үшіншіден, жастықтың мөлшері мен формасын қарастырыңыз. Кейбір жад көбік жастықтары дененің белгілі бір түріне сәйкес келетін контурланған пішіндер бар. Соңында жастықтың сапасы мен беріктігін қарастырыңыз. Жақсы жад көбік жастықшасы оның пішіні мен қаттылығын кем дегенде бірнеше жыл ұстап тұруы керек.

Эргономикалық жад көбік жастықшасын қолданудың жанама әсерлері бар ма?

Эргономикалық жад көбік жастықтары, әдетте, қолдануға қауіпсіз, және олармен байланысты айтарлықтай жанама әсерлер жоқ. Алайда, кейбір адамдар бастапқы жастық пен қаттылықты бейімделетін алғашқы қолайсыздық сезінуі мүмкін. Басқалары жад көбік материалы ескі жастықтан гөрі көп жылуды сақтайды, бұл жылы ауа-райында ыңғайсыз болуы мүмкін.

Эргономикалық жад көбік жастықшаңызға қалай қамқорлық жасау керек?

Эргономикалық жад көбік жастығының өмірін ұзарту үшін өндірушінің қамқорлығын сақтау керек. Көптеген жады көбік жастықтарында үнемі жуылып отыру керек алынбалы және жуылатын қақпақтар бар. Жадтың көбіктігін жууға болмайды, бірақ жұмсақ жуғыш зат пен жылы сумен байлап қоюға болады. Жастықты күн сәулесінің тікелей түсуіне тигізбеңіз, себебі ультракүлгін сәулелер көбік құрылымын зақымдауы мүмкін.

Қорытындылай келе, эргономикалық жад көбік жастығы бас пен мойынға дұрыс қолдау көрсету арқылы мойын ауруын жеңілдетуге көмектеседі. Эргономикалық жад көбік жастықшасын таңдағанда, ұйқы, қаттылық, мөлшері және сапасын ескеріңіз. Эргономикалық жад көбік жастығын қолданудың айтарлықтай жанама әсерлері жоқ, кейбір адамдар бастапқы түзету кезеңі немесе жылуды сақтай алады. Жадтың көбік жастығына күтім жасау үшін өндірушінің күтім нұсқауларын орындаңыз және тікелей күн сәулесінен аулақ болыңыз.

Ningbo ehehe технологиясын жасауды дамыту ко., LTD - жоғары сапалы жады көбік жастықтарының жетекші өндірушісі. Біздің жастықтарымыз премиум материалдардан жасалған және керемет қолдау мен жайлылық беру үшін жасалған. Қосымша ақпарат алу үшін біздің веб-сайтқа кіріңізhttps://www.nbzjnp.comнемесе бізбен хабарласыңызOffice@nbzjnp.cn.

Ұсынылатын 10 ғылыми мақалалар:

1 Аутизм спектрі бұзылған балалардағы ұйқысыздық үшін ұйқыдағы музыканы кездейсоқ бақыланатын сынақ. J клинсы ұйқы мед. 2014 ж. 15 сәуір; 10 (4): 429-35.

2 Питтсбургтің ұйқының сапа индексі: психиатриялық практика мен зерттеулердің жаңа құралы. Психиатрия. 1989 ж. Мамыр; 28 (2): 193-213.

3. Чеунг Джми, Bartlet DJ, Armor CL және басқалар Ұйқысыздық: таралуы, салдары және тиімді емдеу. Med j ayust. 2013 ж. 18 ақпан; 198 (3): 142-6.

4 Regory diarder. 2015 ЖЫЛҒАН ЖОО; 30 (8): 1027-32.

5. Li X, LU J, «Чанг Л» және басқалар. Рандомизацияланған бақыланатын сынақ кезінде абупунктура емделуінің әсері. Ұйқы. 2016; 25: 116-22 қыркүйек.

6. LUYST FS, Strollo PJ JR, Zee PC және al. Ұйқы: денсаулықты емдеу. Ұйқы. 2012 ж. 1 мамыр; 35 (5): 727-34.

7. MA X, WU Y, Йанг С және басқалар. Парадоксиялық ұйқысыздық: полисомнографиялық ерекшеліктерді жүйелі қарап шығу және мета-талдау. Ұйқы мед rev. 2018; 37: 55-63.

8. Охайон М.М., Ли К.К., Гилеминульт C. Жалпы халқы бар ұйқыдағы брюссизмнің қауіп факторлары. Кеуде. 2001 ж., 120 (4): 1101-8.

9. Тегерани-Doost M, Shahrivar Z, Pakbaz B және al. Кешіктірілген жастарға арналған танымдық-мінез-құлық терапиясы. J клин психолы. 2011 ж.; 67 (6): 629-35.

10. «Чжан Л, Фанг Дж, Ли р» және де. Ұйқысыздықтағы танымдық құнсыздану механизмдері мен емдеу әдістері: баяндау туралы шолу. Нейропсихиялады. 2020 Тамыз 28; 16: 2081-91.