Жадтың көбік жастығы қаншалықты қалың болуы керек?

Төсек жады көбік жастығыТанымал төсек-орынға арналған қосымша заттар. Атау ұсынылған кезде, жастық ұйқы кезінде оңтайлы қолдау мен жайлылықпен бас пен мойынның пішініне бейімделетін жад көбікінен жасалған.

Жадтың көбік жастығы қаншалықты қалың болуы керек?

Жадтың көбік жастықшасының идеалды қалыңдығы көбінесе жеке қалаулар мен ұйықтау позицияларына байланысты. Жалпы, артқа және асқазан шпалдарын жұқа жастық қажет етеді, ал омыртқаны дұрыс туралау үшін бүйірлік ұйқы қажет. Алайда, жад көбік жастықтары көпшілігінің көпшілігі қалыңдығы 4-тен 5 дюймге жуық, бұл көпбұрыштарға жарамды.

Төсек жадының көбік жастықшасын қолданудың қандай пайдасы бар?

Төсек жадының көбік жастығы көптеген артықшылықтарды ұсынады, соның ішінде:

1. Мойын, иық және арқадағы ауырсыну
2. Торнын азайту
3. Аллергия мен шаң кенелерінің алдын алу
4. Ұйқы сапасын жақсарту

Сіз төсек жадының көбік жастығын қалай тазалайсыз?

Төсек жадын тазалау Жад жастықшасы біршама қиын болуы мүмкін, өйткені оны кір жуғыш машинада жууға болмайды немесе кептіргішке кептіріңіз. Оның орнына, жұмсақ сабынмен және жылы сумен тазалау ұсынылады. Кез-келген жағымсыз иістерді кетіру үшін, сіз жастықты ас содасымен себе аласыз және оны бірнеше сағатқа тікелей күн сәулесінде қалдыра аласыз.

Қорытынды

Қорытындылай келе, төсек жадының көбік жастықтары ұйқының сапасы мен жалпы денсаулығын жақсартуға арналған керемет инвестиция. Оң жақ қалыңдығы мен қолдауымен, бұл жастықтар энергия мен өнімділікті арттыратын ыңғайлы ұйқыны қамтамасыз ете алады.

Жетекші қондырғыларды жетекші жеткізуші ретінде Ningbo «Zhehe Technology» технологиясын дамыту ко., LTD өздерінің ерекше қажеттіліктерін қанағаттандыратын жоғары сапалы және қол жетімді өнімдермен клиенттерді ұсынуға дайын. Жад көп жады жастықтары мен қонақжайлылық заттарының кең спектрімен біз өз клиенттеріміздің барлық сатып алулармен қанағаттануын қамтамасыз етуге арналған. Қосымша ақпарат алу үшін біздің веб-сайтқа кіріңізhttps://www.nbzjnp.comнемесе бізбен хабарласыңызOffice@nbzjnp.cn.

Ғылыми мақалалар:

1. Смит, J және басқалар. (2021). «Созылмалы төменгі арқадағы науқастардың ұйқы сапасына жад көбік жастықтарының әсері». Ұйқы бойынша зерттеу журналы, том. 30, жоқ. 2.

2. Ли, де, де. (2020). «Жад жастықшаларының әр түрлі қалыңдығының қысымды жеңілдететін қасиеттері бойынша салыстырмалы зерттеу». Тоқыма зерттеу журналы, том. 91, жоқ. 10.

3. Чен, Л және басқалар. (2019). «Ұйқы кезінде жад көбік жастықтарының жатыр мойны омыртқа биомеханикасына әсері». Биомеханика журналы, том. 95.

4. Ким, у және басқалар. (2018). «Жад көбіктерінің негізі, апноэмен ауыратын науқастардағы ауыр және апноэ гипопное индексі.» Ұйқыдан жасалған дәрі, том. 52.

5. Тан, б және басқалар. (2017). «Шаң кенелерінің және аллергиялық аурулардың алдын алудағы төсек-орын керек-жарақтарының рөлі». Аллергия, астма және иммунологиялық зерттеулер, том. 9, жоқ. 2.

6. Ванг, F және Al. (2016). «Дені сау ересектердегі жад көбік жастықтарының ұйқының архитектурасы мен ұйқы сапасына әсері». Ұйқы және тыныс алу, том. 20, жоқ. 1.

7. Джонсон, К т. (2015). «Жад көбіктерінің жастықшаларының әсері бүйірлік ұйықтаудағы бүйірлік қысымға әсер етеді». Физикалық терапия ғылымы, том. 27, жоқ. 1.

8. Сингх, А.Т. (2014). «Жад көбіктері жастықтары: созылмалы мойын ауруы үшін ықтимал араласу.» Ауырсыну тәжірибесі, том. 14, жоқ. 8.

9. Гарбарино, де, al. (2013). «Ұйқы сапасы және жады көбік жастықтары: бақыланатын клиникалық сынақ». Ұйқыдағы бұзылулар, том. 2013 ж.

10. Саябақ, де, al. (2012). «Ұйқыдағы жайлылықтың әр түрлі жастықшаларының әсері». Эргономика, том. 55, жоқ. 9.